Si l’on parle beaucoup de « pleine conscience » aujourd’hui, c’est que nos vies sont bien remplies. Du matin au soir, on court après le temps. « Désolée je n’ai pas eu le temps » est probablement l’excuse que l’on sert à toutes les sauces ! Sans pour autant perdre de notre précieux temps, il y a des « exercices »…